PİLATES

Denizli Pilates Salonu

Pilates  Nedir?

Pilates, dengeleyici kasları güçlendirir.Eklemlerin hareket edebilirliğini arttırır.Vücudunuzun görünümünü ve hissini iyileştirir.Vücudu sıkılaştırır ve kaslarda aşırı şişme olmadan gelişim sağlar.Duruşu düzeltir.Daha güçlü ve esnek bir omurgaya sahip olmanızı sağlar.Hem zihne hem vücuda faydası olan ve bütün vücudu güçlendiren bir spordur.Sizi gelecek zamanda yaşayacağınız yaralanmalardan korur. Pilates ayrıca zihin için de vücut için olduğu kadar faydalı olup stresten uzaklaştırır, vücudu rahatlatır.